morgendliche Übelkeit - 5 Tipps, um morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu reduzieren

Eines der frühesten Symptome der Schwangerschaft für viele Frauen wird morgendliche Übelkeit sein. Es ist einer der elenden Nebenwirkungen für fast jede Frau. Ich sage fast jeder Frau, weil in etwa 20% der Schwangerschaften es nicht eine Wirkung haben.

Also, wenn Sie einer der Glücklichen und wenigen Glücklichen sind, morgendliche Übelkeit Symptome nicht ein Faktor für Sie. Aber für alle anderen werfen wir einen genaueren Blick auf einige der wichtigsten Symptome und mögliche Abhilfen zu dieser Schwangerschaft Problem. Sie können die Antworten überraschen.

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass morgendliche Übelkeit nicht nur im "Morgen" auftreten. Es kann zu jeder Zeit während des Tages oder der Nacht geschehen. In der Tat würde ich oft das Gefühl, die Auswirkungen der es nach meinem Abendessen. Ich wusste nie, warum, aber ich sicher wusste, dass es keinen Spaß.

Morgendliche Übelkeit tritt in der Regel nur in den ersten Trimester der Schwangerschaft, obwohl es hängen kann in einigen Fällen für einen längeren Zeitraum. Normalerweise beginnt es um Woche 5 und langsam können durch Woche 13.

Die medizinische Gemeinschaft ist sich nicht sicher, was bewirkt, morgendliche Übelkeit noch auftreten, obwohl es mehrere Theorien. Es gibt auch keine Heilung gibt, ihn zu stoppen. Die Symptome können auf nur durch Riechen etwas, das nicht mit Ihrem System nicht zustimmen, oder es kann passieren, wenn Sie aufwachen ersten und versuchen, aus dem Bett zu schnell gebracht werden.

Natürlich ist die größte Symptom morgendliche Übelkeit ist die Übelkeit und Erbrechen, die man überholen kann jeden Tag. Es können auch Kopfschmerzen und Schwindel als gut.

Was können Sie tun, um dazu beitragen, morgendliche Übelkeit Symptome?

Obwohl, wie ich bereits erwähnt habe, gibt es keine Heilung für sie, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun, um die Auswirkungen der krank während der Schwangerschaft einschränken kann.

Ein. Essen Sie kleinere Mahlzeiten während des Tages. Statt zu essen 3 Mahlzeiten am Tag essen 5-6 kleinere.

2. Halten Sie ein paar Cracker neben Ihrem Bett und essen ein oder zwei die erste Sache, die Sie aufwachen. Tun Sie dies, bevor Sie raus versuchen aus dem Bett, wenn überhaupt möglich ist.

3. Get up aus dem Bett langsam auf die Möglichkeit, sich schwindlig zu begrenzen.

4. Fügen höheren Proteingehalt Lebensmittel auf Ihre Ernährung. Lebensmittel wie Erdnussbutter, Eier und Käse haben gezeigt, dass mit morgendlicher Übelkeit Symptome helfen.

5. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie sich erbrechen zu finden. Sie müssen sicher sein, und halten Sie Ihren Körper hydratisiert. Das letzte, was Sie tun möchten, ist ein Ausflug ins Krankenhaus, weil Sie dehydriert sind und brauchen eine IV.

Während die Auswirkungen der morgendliche Übelkeit nicht angenehm im geringsten, versuchen Sie im Hinterkopf behalten, dass es nur vorübergehend ist. Aber ... wenn du dich werfen bis mehrmals täglich, oder sie verhindert, dass Sie gehen, um Arbeit zu finden, rufen Sie Ihren Arzt und sprechen Sie mit ihnen darüber. Es gibt einige Vorschriften, die mit morgendlicher Übelkeit helfen kann.

Weltweit. Reprint Rechte: Sie können diesen Artikel ausdrucken, solange Sie alle Links aktiv und nicht editieren Sie die Artikel in irgendeiner Weise.
...